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生活中可以怎样预防前例腺?

    前列腺炎给很多男性带来很多尴尬的悲催记忆。尿频尿急,腰酸背痛,把许多男性的生活工作折腾得乱糟糟。前列腺会有哪些症状?令许多男性尴尬困扰的前列腺炎,又到底有哪些相关的预防知识呢?

    首先我们看一下它的症状

    1.引发性功能障碍:患了前列腺炎,若不及时治疗则会出现一些性功能障碍。引起性欲减退和射精痛,射精过早症,并影响精液质量,在排尿后或者大便时都可以出现尿道口滴白,有一些并发症甚至引发血精。

    2.一些局部症状:男性常伴有腰酸背痛,尿道,会阴,肛门处出现胀痛,不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

    3.排尿不适:男性得了前列腺炎,排尿时也会出现显着不适,会出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口会有一些粘液分泌物,会有排尿困难的感觉。

    对于这样的一种疾病,男性一定要重视,做好预防工作。可是很多人根本不知道前列腺炎这样的疾病该如何做好预防,那么下面我们就来了解下前列腺炎疾病的相关的预防措施。

    1、少抽烟、酗酒,忌辛辣食物。一些不良的生活习惯,如烟酒不离身,我们需要尽量地避免。这些不良的生活习惯很容易导致前列腺炎的发生,调查发现,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高两倍左右。烟草中各种化学物质对人体有很大害处,酒类食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起血管扩张促使前列腺充血、水肿,造成炎症发生,男性朋友切不可轻视烟酒的危害。

    2、多做运动,多喝水。为了前列腺的健康,需要多喝水。前列腺产生的前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能引发前列腺感染,经常喝水增加排尿次数可排出一些前列腺液。另外多做运动,可以增强体质,也可以对前列腺有按摩作用。前列腺有丰富的肾上腺受体,受凉时极易引起交感神经兴奋,使尿道内压力增加影响排尿,对前列腺产生不好的影响。

    3、不要久坐,不憋尿。久坐对男性的生殖健康都有不好的影响。这样会使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,使代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液不能顺畅排泄,导致慢性前列腺炎的发生。并且经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起血压增大,血流不畅,加重症状发生。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,加重对身体的伤害。

    以上是哈尔滨青年医学会附属医院男科专家简单介绍的预防前例腺的方法,为防止患上前列腺炎,我们需要了解它的产生和不健康的饮食作息息息相关。拥有一个健康的作息方式能有效减少疾病的产生。希望广大男性能从以上内容中受益,争取远离疾病。

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